[開箱] Polar FT4 心跳表

慢跑一段時間了，想了解慢跑時的心率表現

慢跑的主要原因是減重，因此想知道慢跑時心率是否在有氧區間

市場上有許多類型的心跳表，網路上有許多介紹，我就不多做說明了

通常需胸帶(心跳帶)的2000以下就有了，而免胸帶(光學)的通常都要5000元以上

我也蠻擔心自己是否只是三分鐘熱度，買了5000元以上的心跳錶

最後卻沒有養成跑步的習慣，那就真的浪費了

一開始的口袋名單是Polar H7 & Scosche Rhythm+

前者是需胸帶(心跳帶)，後者是免胸帶(光學)

兩者的好處，在於手機同步後，心率會顯示及記錄在手機端(當然也只能顯示在手機)

後來考量的點是，運動時如果要看心率

要把手機從口袋裡拿出，這樣不夠直覺也不方便

能夠當下察看心率應該會比事後查看記錄來的重要

而且以前有用過Scosche Rhythm+的前一代，叫Scosche Rhythm，有過不好的經驗

並不是測量數據不準，而是Scosche Rhythm手機端的APP

在某個iOS版本更新後就無法使用了，也就無法讀取心率

所以我也會擔心，將來某個iOS版本更新後，手上的心跳表就變成垃圾了

那不如選擇封閉式系統的產品(也就是不能與手機同步)

來看看美國市場賣最好的心跳表是什麼，答案應該是Polar FT4

51.93美元，約台幣1600元，5920人給予平均評價為4.5顆星，評價很好

它是封閉式系統的產品(也就是不能與手機同步)

使用時需要搭配胸帶(心跳帶)，這也是為何便宜的主要原因

當然，這類產品的缺點就是會有束縛感

不過我自己的感想是，習慣就好了，女生也是穿著Bra在運動呀，一樣的意思

而且胸帶(心跳帶)還有一個好處，因為距離心臟近，所以它的準確率是最高的

直接開箱吧，Polar FT4其實這個顏色沒有很好看，但這個顏色最便宜(其他顏色也沒好看到哪)

只有三樣東西

手錶、胸帶(心跳帶)及傳輸器

手表及傳輸器都是可以自行更換電池的

合體，來去跑步吧

跑完5K，看一下資訊

我平常都是切心率顯示模式，因為我都是晚上跑

光線沒有那麼充足，需要把數字放到最大

它有背光功能(手動/自動)，但我還是習慣直接看數值，所以切到這個畫面辨視度最好

也可以切換成顯示有氧區間

我自己是設定成130-155間

所以129就會顯示"NOT IN ZONE"

顯示已持續運動時間，及目前時間

預估已消耗卡路里

最後是一般時間模式

回到室內，可以檢視之前的記錄檔

選擇運動的日期時間

除了剛才看到的那些數值

還可以看到平均心跳及最大心跳，及在有氧區間的時間

Polar其實也有免胸帶的產品，但單價就是相對高

如果過了一年，我仍舊保有慢跑的習慣

我可能會去購買Polar H7 + Polar M400

這樣心率就可以記錄在手機內了

但我必須說，Polar的造型真的沒有很好看，個人比較喜歡Garmin的外型XD